mind and more
Fastenkurse und Gesundheitsberatung
ADA-Training
Schwerpunkte des „ADA-Trainings“ für acht Wochen:
1. Woche
Das Atmen spüren…
2. Woche
Den Körper wahrnehmen…
3. Woche
Den Magenhunger erforschen…
4. Woche
Den Augenhunger identifizieren…
5. Woche
Den Gefühlshunger identifizieren…
6. Woche
Neues Verhalten bei Gefühlshunger etablieren…
7. Woche
Der Weg zu mehr Selbstvertrauen und Stärke…
8. Woche
Liebevolle Güte und Mitgefühl für sich selbst und andere entwickeln…