Coaching in der Natur
© Beate Schmidt   I   Stressmanagement-Trainerin   I   Gesundheitsberaterin (IHK)   I   Burnoutberaterin   I   Kursleiterin Abnehmen durch Achtsamkeit”
mind and more Stressmanagement-Coaching und Gesundheitsberatung
Coaching in der Natur in Verbindung mit Laufen „Den Gedanken ihren Lauf lassen.“ „In Bewegung bringen, was ins Stocken geraten ist.“ Leben ist Lebendigkeit - in Bewegung sein - und somit ein stetiger Veränderungsprozess. Eine besondere Form des Coachings  findet gerne mal draußen in der Natur statt. Da Laufen für uns eine natürliche Bewegungsform ist bereichert es ein konventionelles Coaching. Laufen kann - neben den positiven Aspekten für die körperliche Gesundheit - vor allem eine befreiende, psychisch entlastende, innerlich neue Kraft geben. Es ist ein sehr effektives Coaching - besonders für sportlich Ungeübte - das eine gesunde Basis-Fitness und ein neues, kraftvolles Körper- und Lebensgefühl mit sich bringt (vielleicht nehmen wir auch mal eine anstrengendere Route um zu erfahren, dass mit der richtigen Atem- und Lauftechnik diese auch gut zu bewältigen ist - wie im Leben mit der „richtigen“ Strategie vieles leichter geht). Ihren Ausgangspunkt im Fokus begeben wir uns auf den gemeinsamen Weg. Wir erweitern Ihren Blickwinkel oder grenzen ihn ein. Wir gehen achtsam. Meine Aufgabe als Coach ist es, Sie auf Ihrem Weg durch achtsames Zuhören, konstruktives Fragen, Reflexion und Feedback zu begleiten. Kondition und Lauferfahrung sind nicht notwendig, Sie brauchen nur Laufschuhe. Gerne treffen wir uns zu diesem Termin an einem adäquaten Ort Ihrer Wahl oder wir starten in Kelkheim.
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